Saúde

Como você fortalece o sistema imunológico do seu filho?

Como você fortalece o sistema imunológico do seu filho?

Sistema imunológico sem ele, mesmo a menor infecção por vírus poderia ter matado um ser humano.
Como todos sabemos, o sistema imunológico é extremamente importante para levar uma vida saudável.
Especialmente quando se trata do sistema imunológico das crianças para funcionar bem e bem treinado para poder proporcionar uma vida melhor por toda a vida. No entanto, no mundo de hoje, muitas crianças nos países desenvolvidos crescem em ambientes estéreis e limpos e comem alimentos limpos.

Treinamento do sistema imunológico é importante combater infecções e, assim, o sistema imunológico reduz a probabilidade de doenças auto-imunes (como a colite de Crohn e ulcerativa) e doenças alérgicas, onde suas próprias armas são transformadas em suas próprias armas.

De acordo com a hipótese de higiene proposta pelo médico britânico Strachan em 1989, quando as crianças não são expostas a fungos e bactérias virais, alergias, asma, eczema A probabilidade de tais doenças está aumentando. A asma parece ser muito menor em famílias com crianças. Quanto maior a higiene, maior o risco de eczema e alergia.

Sistema imunológico um mecanismo incrivelmente dinâmico com a eliminação de germes de vírus e fungos e função de memória

Existe uma maneira de fortalecer a imunidade da criança e educá-la desde o nascimento? Podemos reduzir a probabilidade de infecção e reduzir o risco de doenças como alergia à asma? Como na maioria das coisas na medicina, não há uma resposta 100% definitiva para esse problema. No entanto, o que sabemos nos ajuda a desenvolver um roteiro para fortalecer o sistema imunológico desde a infância. Vamos primeiro olhar para os fatos que sabemos sobre esse assunto. Então criamos nosso roteiro.

• A nutrição é muito importante quando o sistema imunológico consiste em unidades muito complexas e desempenha funções muito complexas. Especialmente proteínas, vitaminas e antioxidantes que chamamos de fitonutrientes, ácidos graxos ômega 3

Útil bactérias importante na educação do sistema imunológico. Existem milhões de microrganismos benéficos em muitas partes do corpo, especialmente na flora intestinal. Sua presença é necessária para que o sistema imunológico cumpra a função de memória.Estas bactérias estão aumentando em bebês que bebem leite materno e com alimentos fermentados. Antibióticos e materiais de limpeza podem danificar esta flora.

• A vacinação é muito importante para o desenvolvimento da função imunológica do sistema imunológico.As vacinas desenvolvem resistência no organismo contra muitas doenças que podem ser perigosas ou prejudiciais à imunidade natural da criança.

Uma criança sempre com a doença a resistência do corpo não se desenvolve. Eles devem encontrar doenças.A superproteção traz mais danos do que benefícios.

Então melhorar a imunidade do nosso filho Acontece que um roteiro se parece com isso:

1- Leite materno

(Tanto a imunidade ativa quanto a passiva têm um benefício incrível. Se possível, acho que as crianças devem ser amamentadas por dois anos. O efeito no sistema imunológico está diminuindo no segundo ano, mas está presente.)

2-Diminuindo a esterilização

É apropriado esterilizar completamente o ambiente nos primeiros 3 meses e não aproximar as pessoas doentes da criança. Depois, é útil reduzir gradualmente a esterilização. As crianças devem ser levadas para o ar fresco todos os dias a partir de 6 semanas. Isso é importante mesmo por 5 minutos. As crianças devem poder ir ao playground)

3-Início precoce de alimentos fermentados

Começando alimentos fermentados como iogurte cedo para fortalecer a flora.6-7. É adequado começar em iogurte como meses. O kefir pode ser administrado pouco a pouco desde a infância, assim o sistema imunológico do bebê fortalece a função de memória. )

4-Evitar antibióticos, tanto quanto possível

Uso desnecessário de antibióticos, indicações corretas, mas apenas quando houver suspeita de infecção bacteriana.

5-Suplemento com probióticos

Estudos mostram que o uso regular de probióticos pode ser protetor durante períodos de infecções respiratórias superiores e infecções gastrointestinais.

6-Alimentos vegetais

Desde a infância da criança a tomar vitaminas em vegetais e frutas fitonutrinetleri.
Consuma frutas e vegetais orgânicos, tanto quanto possível durante a temporada.
Ingestão de vitamina se a ingestão de vegetais e frutas não for suficiente.


  

7-Nutrição equilibrada

Crianças com pouca paciência e junk food, sem comprometer o hábito de uma dieta equilibrada, lembrem-se do açúcar branco, o inimigo do corpo e do sistema imunológico.
 

8-A vacinação

A vacinação é muito importante porque não queremos que nossos filhos obtenham imunidade natural contra muitas doenças da infância e não podemos permitir isso.E nenhuma vacinação enfraquece e fortalece o sistema imunológico.

9-Não use muitos produtos químicos em casa.

Produtos de limpeza naturais, como sabão árabe, são os preferidos. Não use produtos fortes, como água sanitária. Lembre-se de que os agentes de limpeza também podem causar resistência bacteriana e desempenhar um papel no desenvolvimento de alergias.

10-Evitar proteção excessiva de crianças

Por favor, preste atenção em onde você está muito protegido,paciente Se há crianças crescendo em um ambiente muito estéril que nunca são abordadas pelas pessoas, elas ficam mais doentes. Além disso, como se isso não bastasse, eles desenvolvem mais alergias e asma. nossos filhos deixe-os crescer confortavelmente, vista-se de acordo com o clima e misture-se regularmente com outras crianças.

Deixe-os crescer saudáveis